НовостиСоревнованияШколыФотоальбомО пензенском крае
Главная страница Карта сайта Отправить сообщение
Календарь
Март, 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       

Спортивные объекты
Стадион "Пенза"
Стадион "Пенза"
Спортсмены Пензенской области
Кулемина Ольга Олеговна
Кулемина Ольга

 
Приглашаем жителей принять участие в акции «Кросс ГТО»
20 сентября 2017 года, 15:43

В Пензе 24 сентября 2017 года уже во второй раз на Театральной площади состоится акция «Кросс ГТО». Акция проводится совместно со спортивным клубом «ZAVOD» города Пензы для популяризации комплекса «ГТО» среди населения, повышения уровня физической активности жителей, пропаганды здорового образа жизни.

Принять участие в акции могут все желающие, заранее подавшие заявки, в следующих номинациях:

- мужчины (от 18 по 29 лет);

- женщины (от 18 по 29 лет);

- мужчины (от 30 лет и старше);

- женщины (от 30 лет и старше).

Программа акции:

11.00 - 11.45 - регистрация участников,

12.00 - 12.05 - церемония открытия соревнований;

12.05 - 12.15 - общая разминка участников,

12.20 - 15.00 - соревнования,

15.00 - церемония награждения.

Порядок выполнения испытаний:

-           челночный бег (4 раза х 25 м.),

-           подтягивания/отжимания (10 раз),

-           махи гирей двумя руками (15 раз – мужчины с гирей 24 кг., женщины с гирей 12 кг.),

-           берпи (20 раз),

-           поднимание туловища из положения лежа на спине (ситапы с мячом (15 раз – мужчины с мячом 6 кг, женщины с мячом 3 кг),

-           прыжки на тумбу (10 раз – мужчины на высоту 60 см, женщины на высоту 50 см),

-           бег с гирями «фермерская прогулка» (2 раза по 25 метров – женщины – 2 гири по 12 кг, мужчины – 2 гири по 24 кг).

Максимальное время выполнения испытаний – 5 минут.

Подведение результатов и награждение происходит  после выступления всех категорий участников.

Все участники получат памятные сувениры с символикой комплекса «ГТО», а призеры соревнований будут награждены медалями и подарками от министерства физической культуры и спорта Пензенской области и от спортивного клуба «ZAVOD» города Пензы.

Заявки на участие подаются не позднее 21 сентября на e-mail: vfskgto-penza@mail.ru.



Последние новости в категории легкая атлетика
Кубок области по легкой атлетике
В легкоатлетическом манеже училища олимпийского резерва прошел Кубок Пензенской области по легкой атлетике.
Итоги XXXVIII фестиваля легкой атлетики памяти героя-пограничника А.Е. Махалина
В Пензе на базе легкоатлетического манежа УОР прошел XXXVIII фестиваль легкой атлетики памяти Героя-пограничника А.Е.Махалина.
ХХХVIII Фестиваль лёгкой атлетики памяти героя-пограничника А.Е. Махалина
Соревнования являются традиционными и в этом году они состоятся 8 и 9 декабря 2017 года в легкоатлетическом манеже УОР Пензенской области (Одоевского, дом 1). Начало соревнований в 10.00. Торжественное открытие в 14.00.
Новости из регионов: пензенские спортсмены приняли участие в матчевой встрече по легкой атлетике в честь ЗМС России, Олимпийской чемпионки Ольги Каниськиной
В Саранске 12 ноября 2017 года на базе спорткомплекса «Мордовия» прошла матчевая встреча по легкой атлетике (бег, спортивная ходьба) среди городов Поволжья в честь ЗМС России, Олимпийской чемпионки Ольги Каниськиной.
В Пензе состоялся легкоатлетический фестиваль
В Пензе 28 октября 2017 года двадцать спортсменов отделения триатлона ГБУ ПО «СШОР водных видов спорта» приняли участие в фестивале гран-при по легкой атлетике «Здоровый город – здоровые люди», который состоялся во дворце спорта «Рубин».